告別高血壓不用藥:安全、自然解決高血壓的方式,就是使用礦物質鎂

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暢銷書告別高血壓不用藥:安全、自然解決高血壓的方式,就是使用礦物質鎂 (The Magnesium Solution for High Blood Pressure)


原文作者: Jay S. Cohen MD
譯者: 游懿萱
出版社:一中心有限公司
出版日期:2018/08/09
語言:繁體中文

定價:329元   點我再折扣

ISBN:9789869644563
叢書系列:探索健康
規格:平裝/144頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:醫療保健>疾病百科>新陳代謝科

告別高血壓不用藥:安全、自然解決高血壓的方式,就是使用礦物質鎂

The Magnesium Solution for High Blood Pressure

░▒▓ 醫療保健類 ▓▒░

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鎂與高血壓有關的證據

有大量的證據顯示,缺鎂與人類罹患高血壓有關。流行病學研究(研究人類族群疾病的原因、流行與分布程度)結果,已發現明顯的證據,證實飲食當中的含鎂量與血壓高低成反比。更清楚地說,某個族群的飲食中含鎂量越高,該族群的血壓平均值往往較低;該族群的飲食當中含鎂量越低,血壓平均值往往較高。

例如,有份針對格陵蘭原住民、南非班圖人、中東貝都因人、澳洲原住民進行的研究,發些這些族群當中,高血壓與心血管疾病的發生率都相當低,因為這些地區的水與飲食當中都富含鎂。這些人搬遷到都市當中,攝取現代缺鎂的飲食之後,發生高血壓與心血管疾病的機率就與西方人相當。

研究人員發現高血壓與缺鎂間的另一項連結,是發現居住在飲水為含鎂量較高的硬水地區者,心血管疾病的發生率明顯較低。飲食方面的研究也發現鎂與血壓之間的關係。相較於非素食者,素食者往往攝取了大量的鎂,高血壓、心臟病、心因性猝死的機率往往都較低。

鎂與血壓之間的關聯,最早發現於一九二五年,但之後的相關研究微乎其微。到了一九五二年時,席莉格醫師在萊德利實驗室(Lederle Laboratories,藥廠)工作時,很驚訝地發現比起鎂值較低的人,鎂值正常的人服用血壓藥物的效果較好。席立格醫師深受吸引,因此開始研究鎂以及鎂在健康與疾病當中扮演的角色。五十多年來,席莉格醫師仍持續進行這方面的研究。她是美國營養學院(American College of Nutrition)前主席,至今已發表超過一百篇科學論文,也有六本關於鎂的專書。「缺鎂與高血壓之間有明確的關聯,」席莉格醫師這麼對我說過。

一九六一年時,柏頓與貝拉亞圖拉(Burton and Bella Altura)醫師夫婦當時正在紐約州立大學布魯克林健康科學中心(State University of New York Health Science Center at Brooklyn),發現如果血管的平滑肌缺鎂,這些小肌肉就會痙攣。只要補充鎂,就能夠紓解收縮的情形。「一九六一年時,大家都在研究鈣,」柏頓.亞圖拉斯跟我說。「我們想知道為何沒有人研究鎂,所以就將鎂納入我們的實驗當中。我們對發現的結果感到很驚訝也很興奮,完全不敢相信。我們等了五、六年,重複進行數百次實驗後,才開始發表相關論文。」

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告別高血壓不用藥:安全、自然解決高血壓的方式,就是使用礦物質鎂

ISBN:9789869644563
叢書系列:探索健康
規格:平裝/144頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
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資料來源[博客來網路書店BOOKS] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010792675?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
圖文屬原創所有,相關資訊僅供參考。


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